Gestión Emocional

Para poder gestionar bien nuestras emociones, ante todo debemos saber identificarlas, conocer su origen y ser conscientes de su estado de salud.

El autoconocimiento a nivel emocional, de pensamientos y de sentimientos es la columna vertebral de la gestiones de conflictos (tanto internos, como externos) y la gestión del estrés.

En esta formación profundizaremos en cada una de las emociones motoras (o eneatipos) y sus aplicaciones en la gestión emocional propia y ajena. Para ello se realizará un test de personalidad a cada participante.

Objetivos

N

Identificar

Las emociones motoras principales o eneatipos de cada participante.

N

Identificar

En cada una de esas emociones su estado de polaridad.

N

Dotar

De las herramientas necesarias para corregir la falta de equilibrio en cada emoción.

N

Asentar

Las bases de la gestión emocional propia y ajena .

Contenidos

Sesión 1

A. Identificación de las emociones motoras o eneatipos.

B. Conceptos básicos de cada emoción.

C. Emoción, sentimientos y pensamiento.

D. Ejercicios.

Sesión 2

A. Polaridad de cada una de las 9 emociones motoras.

B. Equilibrio de cada emoción.

C. Gestión de cada emoción.

D. Ejercicios.

Sesión 3

A. Reconocimiento de las 9 emociones en los demás.

B. Gestión de las 9 emociones en los demás.

C. Ejercicios con casos prácticos.

Sesión 4

A. Diseño y ejecución de estrategias emocionales en función de los objetivos.

B. Huellas emocionales.

C. Psicología gestal.

D. Ejercicios.

E. Plan de desarrollo personalizado.

* El contenido se adaptará a las necesidades del cliente y al número de horas

Más información

Si estás interesado/a puedes ponerte en contacto con nuestro departamento de formación:

 

Duración

8 horas, divididas en 4 sesiones de 2 horas cada una

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